R O H É
R O H É
“La aptitud física es el primer requisito de la felicidad”
Joseph Hubertus Pilates
¿Què és Rohé?
Rohé neix de la voluntat de crear un espai acollidor i personal, on cada detall ha estat pensat per inspirar calma i ajudar-te a no deixar els teus bons hàbits.
L’estudi combina linies netes, molta llum natural i una estètica elegant i atemporal, creant un ambient en el que et resultarà molt senzill desconnectar del teu ritme exterior i connectar amb tu mateix/a.
Oferim classes d’Athletic Reformer, Mat i Barre; totes 3 modalitats tenen diferents nivells per a que escullis la que et vagi millor.
Les nostres classes són dinàmiques, exigents i pensades per a que treballis amb precisió i intensitat, respectant sempre l’alineació i la qualitat del moviment.
A Rohé trobaràs sempre un entrenament desafiant que et transforma troset a troset per una millor versió de tu.
Benvinguts a Rohé !
La teva nova Obsessió.
-
Mat Flow i Mat Burn
-
Athletic I, Athletic II i Athletic III
-
Barre Sculpt i Barre Cardio
Barre
El barre o barré pren el nom de la barra de ballet que s’utilitza de suport durant la pràctica.
És una disciplina que combina ballet, pilates i ioga. Tonifica el cos a través de moviments precisos i controlats.
De baix impacte però molt efectiu, millora la postura, reforça el core i modela les cames i glutis en profunditat.
S’ha posat de moda perquè ofereix resultats visibles i el treball és complet.
Athletic Reformer
Athletic Reformer és una modalitat de Pilates que es practica amb una màquina equipada amb molles i guies que aporten resistència i control a cada moviment.
Aquest sistema permet treballar el cos de manera profunda, precisa i segura, adaptant la intensitat a cada persona.
Els seus beneficis inclouen treball d’enfortiment de totes les fibres musculars, treball de core, augment de flexibilitat, alleuja dolors d’esquena i lesions, millora la coordinació i l’equilibri i una millor alineació corporal.
Exercici adequat per a totes les edats i nivells.
Mat
Pilates Mat és una pràctica que treballa el cos amb el propi pes, centrant-se en el control, la respiració i l’alineació. Millora la força profunda, la postura, la mobilitat i l’estabilitat, aportant un cos més equilibrat, fort i conscient.
A les sessions de Mat Flow es manté l’essència del Pilates Clàssic, mentre que a Mat Burn s’incorpora peses i bandes resistents i es fa un treball més exigent.
